רגע זה, רגע נפלא הוא ספר מעורר השראה של מזמורים קצרים (גאטות) שאנחנו יכולים לשנן במהלך הפעילויות היומיומיות שלנו. גאטות אלה יעזרו לנו להיות מודעים יותר ונוכחים ברגע ההווה. הגאטות משמשות כתרגול עתיק יומין של מדיטציה ושל שירה במסורת הזן. ברגע זה, רגע נפלא תמצא 49 גאטות שתוכל לשלב בפעילויות יומיומיות כגון: שטיפת כלים, נטילת ידיים, התבוננות במראה, התלבשות, מדיטציה, חיבוק, טאטוא רצפה, אכילה, שתיית תה, הליכה, זריקת האשפה, שימוש בטלפון, נהיגה במכונית.