גם כשהכול משתבש, מדע האושר יכול לסייע! במאושרים יותר ויהי מה, ד"ר טל בן שחר, מחלוצי הפסיכולוגיה החיובית ומחבר רבי מכר ברשימת ה-New York Times מראה לנו כיצד.בן שחר מנפץ מיתוסים נפוצים דוגמת "הצלחה מביאה אושר" ו"צריך לחפש את האושר עצמו". כשזמנים קשים מסכלים את ההצלחה ומעלימים את השמחה, רעיונות כאלה מזמנים ייאוש בכך שהם לא מותירים לנו נתיב פעולה.אבל יש מה לעשות: אנחנו יכולים לאמץ את חמשת היסודות של שפרי"ר להשגת תקווה, רווחה, ותכלית:שכלית: אני לומד.פיזית: הגוף מקבל את שלו.רוחנית: אני חווה משמעות.יחסים: החברים שלי תומכים בי.רגשית: מותר לי להרגיש.
אם נאמץ באמת את היסודות הללו, נבנה את החוסן לשאת כל דבר – מאובדן אישי ועד מגפה עולמית. שיטת שפריר החדשה של בן שחר מסמנת את הדרך להיות "שלמים שוב" – וכשאנחנו שלמים, אנחנו מזמנים את האושר פנימה.
ד"ר טל בן שחר, מרצה ומחבר רבי המכר הבינלאומיים באושר ובאושר, אושר אפשרי, לבחור באושר והאושר שבמנהיגות. בן שחר הוא מייסד־‏שותף וראש מחלקת הוראה בחברת POTENTIALIFE‏, ארגון לפיתוח מנהיגות. הוא מייעץ ומרצה בפני מנהלים ‏בתאגידים בינלאומיים, בשירות הציבורי ובקרב אוכלוסיות בסיכון. הקורסים שלו בפסיכולוגיה חיובית ‏ובפסיכולוגיה של המנהיגות באוניברסיטת הרווארד היו בין המבוקשים ביותר בתולדות האוניברסיטה.‏

טל בן שחר

טל בן שחר (יליד 1970) הוא כותב, מרצה וחוקר ישראלי בנושאי פסיכולוגיה חיובית ואושר. הוא פרסם עד כה חמישה ספרים. ספרו "באושר ובאושר" משנת 2007, בו הוא שוטח את תובנותיו אודות האושר, נכנס לרשימת רבי המכר של ה-New York Times. בשנת 2009 כתב ספר שבו הוא חוקר את הרדיפה אחרי שלמות.... המשך לקרוא

שם הספר
באושר ובאושר - כיצד לחיות חיי סיפוק ושמחה, פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום
אושר אפשרי - איך להפסיק לרדוף אחר השלמות ולהתחיל לחיות חיים מאושרים יותר
לבחור באושר - 101 דרכים להשיג את החיים שאנחנו רוצים - פסיכולוגיה #
שיחות עם הסַפָּר שלי - על חוכמתו של אבי פרץ