הספר " השומר גופי אנוכי ?" מבוסס על מקורות היהדות ומחקרים מדעיים המעודכנים ביותר וצמלמד כיצד יש לנהל אורח חיים בריא עפ"י כללים פשוטים והגיוניים. הספר תצציתי וחד עם זאת מקיף.