<mark>דורית דינור</mark> פורסת בפנינו בספר הזה את מסע הגילוי העצמי שהיא עשתה בעזרת לימוד שיטת פלדנקרייז.
דורית עשתה כל חייה את מה שצריך, למדה כימיה ונהייתה מורה לכימיה כי רצתה לרצות את אביה, התחתנה עם בחור שאמה חשבה כי הוא טוב עבורה ומתפקדת כרעיה ואם , בחיים שגרתיים ומשעממים.
עד שבמקרה היא מגיעה לסדנה ללימוד פלדנקרייז אשר מלמדת אותה להקשיב לעצמה, בשיעורים הראשונים היא בקושי מבינה מה אומרים ומבקשים, אך לאט ל