לאנשים עם רקע טראומתי - ממליצה לגשת לספר בעדינות.
זה ממש בסדר לקרוא אותו במקטעים, לאורך זמן.
ההבנה את תהליכי הגוף והנפש - מבוארת באופן פשוט וגאוני.
ממליצה בחום לאנשים שרוצים באמת להחלים מאירועים שצלקו בהם -
לעבור תהליך בשיטה שהספר מדבר עליה (somatic experiencing).

קראתי את הספר במספר ימים בסקרנות רבה. קשה לרוץ איתו מפני שהנושא לא פשוט וצריך לעכל כל פרק.

נושא הטראומה הוא גדול וכואב, וקשה לדבר עליו במספר משפטים. רוב האנשים עוברים בחייהם טראומות קטנות או גדולות אשר משפיעות על חייהם. ולעיתים חייהם לא יחזרו להיות כפי שהיו קודם.

המחבר בוחן את הנושא מנקודת זווית חדשה ומעניינת, הוא עושה זאת ע"י השוואת מנגנון הטראומה בן בני האדם לבעלי חיים (שכמעט ואינם סובל