הספר יוגה איחוד ואיזון ברור מקיף וקריא,
מדגיש את הנקודות החשובות בכל תנוחה ותרגיל.
הספר נותן הצעה מעולה לשלושה שיעורים באורכים של חצי שעה שעה ושעתיים.
מיניסיון של תרגול לאורך שנה מספר זה בליווי תרגול עם איתן, הואריאציה של שיוואננדה שאיתן מעביר היא הבריאה מסוגה נעימה ומספקת היתקדמות שאפשר ממש לראות ולהרגיש.
תודה ל<mark>איתן ויגודזקי</mark> על כל העזרה בתירגול,
גדי נוה