תרגילי התעמלות ותנועה טבעית להרזיה, לגזרה חטובה ולגוף בריא. הספר כולל: * תכנית בת 21 יום לשיפור הגזרה * תרגילים לחיטוב איברים הזקוקים לטיפול מיוחד * טיפול בשרירים עייפים ומדולדלים * שיפור היציבה תוך כדי תנועה יום יומית * תרגילים לאחר ההריון...