עמליה אשד עוסקת למעלה מעשור בהנחיית קבוצות תמיכה להרזיה. לשיטה שלה קראה " לאהוב את הדיאטה ". בתהליך ההרזיה לימדה את מטופליה לאהוב את אורח החיים החדש והבריא. ספר זה מבוסס על עקרונות שיטתה ובו 10 פרקים המלווים אתכם לאורך 10 שבועות של תהליך ההרזיה, וכן פרק מיוחד המתייחס לאכילה במסעדות ופרק מפורט על יותר ולשמירה על הישגיכם, תוך הקשבה לגוף, לתחושת הרעב ולמניעים הנסתרים המובילים לאכילה לא מבוקרת. הדיאטה אינה תובענית מדי ויש בה התחשבות בסדר יום מגוון. " אם תגייסו את הכוח להתמיד בדרך, ותאהבו את עצמכם גם כאשר תמעדו - יש לכם סיוכי טוב להצליח. " עמליה אשד יש בספר כל מה שנדרש כדי להתאהב בדיאטה, ולהתמיד בה כאורח חיים מהנה ומועיל. הספר נכתב בעקבות תגובות אוהדות של קוראים רבים. דיאטת 10 השבועות מתמצתת את האני מאמין שלה כפי שהוא מתבטא בתוכנית ההרזיה שפיתחה. ...

מדריך מפה לשיטות הרזיה מטרתו לספק מידע אמין בכל הנושאים הקשורים להרזיה - החל במיגוון רחב של דיאטות, דרך שאיבות שומן, ניתוחי קיבה, תרופות ותוספי תזונה, וכלה בטיפולים התנהגותיים ופעילות גופנית. הספר סוקר בשיטתיות את כל הדיאטות החשובות הנפוצות בארץ ובעולם ומנתח את יעילותן לטווח הקצר והארוך, וכן מתאר בפירוט את שיטות הטיפול האחרות, על יתרונותיהן וחסרונותיהן....