איך משתחררים מהסבל המנטלי שכרוך בקיום האנושי בעולם נטול וודאות? מה לימד הבודהה ומדוע הייתה לדבריו השפעה עמוקה כל כך על מיליארדי אנשים בעולם כולו? הספר שבידכם מציג מבחר מתוך דרשותיו של הבודהה, כפי שהשתמרו במסורת הבודהיסטית של דרום מזרח אסיה. הדרשות מציגות את עיקרי ההגות, הפסיכולוגיה והתרגול הבודהיסטי. הן עוסקות בתובנות לגבי הקיום האנושי, במדיטציה, במבנה התודעה ובדרכים לשחרר אותה מאי–נחת, מחוסר סיפוק ומסבל; הן עוסקות באורח חיים אתי ובדרך לראות את המציאות נכוחה. בשפה קולחת, השומרת על רוח המקור, מציגה קרן ארבל לקוראי העברית, את תובנותיו העמוקות ביותר של הבודהה ("זה שהתעורר"). בנוסף לדרשות, כולל הספר הקדמה, הערות הבהרה ומילון מושגים. באחרית הדבר מציגים קרן ארבל ואסף סטי אל–בר את תפיסת העולם והדרך הבודהיסטית כפי שהן עולות מן הדרשות המוקדמות. הספר הזה הוא ציון דרך בהצגת אחת משיטות החשיבה החשובות ביותר בעולם לקוראי העברית....

מתוך קריאה מעמיקה בדרשות הבודהה המוקדמות, מציעה קרן ארבל בספר זה מבט הוליסטי על הדרך שלימד הבודהה. מאז יצא לאור בגרסתו האנגלית בשנת 2017, מהדהדת גישת התרגול הייחודית שמוצעת בו בקרב מתרגלי דהרמה ברחבי העולם. ארבעת המצבים המדיטטיביים העמוקים המכונים "ארבע הג'האנות" מתוארים בה כפרי של תרגול הדרך כולה וכחלק מהותי ואינטגרלי מהתפתחות החוכמה המשחררת ומן ההתעוררות: ביטוי של שחרור עמוק שמאפשר חוויה אינטימית של צורת הֱיוֹת אחרת בעולם. ארבע הג'האנות – מרחבים של חוכמה וחופש פורש מפת תרגול ייחודית המחברת את תרגול התובנה (וִיפַּסַנַא) ואת ארבע הג'האנות בתהליך אחד שמוביל להתעוררות. הספר מפנה זרקור אל אותם רגעים בתרגול שבהם הפירות חיים ונוכחים, ובכל זאת הדרך לא נשלמה. הרזולוציה שמתוכה הוא נכתב מזמינה אותנו להבחין בכנות באזורים שבהם התודעה לא רואה עדיין בבהירות, גם כאשר היא שוהה במרחביה השלווים והאסוּפים; לדעת היכן היא בחרה "לחנות" רק כי נעים שם ושקט, ואם חדרה ההתבוננות שלנו לעומק התעתוע של התופעות ושל העצמי. הניחו לספר זה להיות בן לווייתכם במסע לעבר החופש. גשו אליו בלב סקרן ופתוח, מתוך הבנה שהמסע הזה דורש אהבה לדרך, סבלנות והתמדה....