|
Nắng Nóng Gay Gắt Bao Trùm Miền Nam: Đề Phòng Bệnh Mùa Nắng Gia Tăng
Miền Nam đang trải qua những ngày nắng nóng đỉnh điểm, khiến cuộc sống người dân bị đảo lộn. Nhiệt độ ngoài trời lên đến 38 độ C, thậm chí còn cao hơn ở một số khu vực, kéo theo nguy cơ bùng phát các bệnh mùa nắng. Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện tượng El Nino là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nắng nóng gay gắt và sớm hơn so với mọi năm. Dự báo, El Nino có thể kéo dài đến tháng 6/2024, khiến tình hình nắng nóng càng thêm nghiêm trọng. Các tỉnh thành miền Đông Nam Bộ như Đồng Nai, Bình Phước ghi nhận mức nhiệt cao nhất, lên đến 38 độ C. Trong khi đó, TP.HCM cũng “cháy” với nhiệt độ 36 độ C. Nắng nóng “đốt cháy” đường phố, quán xá đông nghẹt Nắng nóng như đổ lửa khiến đường phố vắng tanh, người dân “trốn nắng” trong nhà hoặc tìm đến các địa điểm công cộng có máy lạnh như quán cà phê, trung tâm thương mại.  Một phụ nữ bán vé số trên đường Cách Mạng Tháng 8 (TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) dùng quạt điện để hạ nhiệt Nhiều quán cà phê ở TP.HCM rơi vào tình trạng quá tải, hết bàn, không thể tiếp nhận thêm khách. Chị Võ Thị Trà My (22 tuổi, TP Thủ Đức) chia sẻ: “Thời tiết oi bức, ở nhà tuy có máy lạnh nhưng bí bách, tôi ra quán cà phê làm việc cho thoải mái. Ai ngờ đi mấy quán đều hết bàn.” Thông tin hữu ích: https://thoitietaz.com/ Công nhân vất vả “chạy đua” với nắng nóng Trong khi đó, công nhân tại các công trình vẫn phải tiếp tục làm việc dưới trời nắng gắt để đảm bảo tiến độ. Hình ảnh những người công nhân mặc đồ bảo hộ kín mít, mồ hôi nhễ nhại, chốc chốc lại phải tiếp nước để giải nhiệt khiến ai nấy đều xót xa. Họ là những người thầm lặng, âm thầm gánh vác trọng trách xây dựng đất nước, bất chấp nắng nóng, mưa gió. Chính vì vậy, việc đảm bảo an toàn và sức khỏe cho họ trong những ngày nắng nóng là điều vô cùng cần thiết. Các chủ doanh nghiệp, nhà thầu cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe của công nhân, bố trí thời gian làm việc hợp lý, cung cấp nước uống đầy đủ, trang bị đầy đủ dụng cụ bảo hộ lao động cho công nhân, đồng thời tuyên truyền, hướng dẫn công nhân những kiến thức cần thiết để phòng tránh bệnh mùa nắng. Ngoài ra, việc nâng cao ý thức của người dân trong việc bảo vệ môi trường cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nắng nóng. Hành động nhỏ như trồng cây xanh, hạn chế sử dụng xe máy, ưu tiên sử dụng phương tiện công cộng, hạn chế sử dụng túi nilon, tiết kiệm điện nước… sẽ góp phần tạo nên môi trường sống trong lành, mát mẻ hơn. Cảnh báo nguy cơ bùng phát bệnh mùa nắng Nắng nóng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh mùa nắng: Bệnh tim mạch: TS.BS Nguyễn Thị Thanh Nga, Phó Giám đốc Bệnh viện Nguyễn Trãi (TP.HCM), cho biết số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch đến khám tại bệnh viện đã tăng khoảng 20% trong những ngày gần đây. Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, gia tăng nguy cơ đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, thậm chí là suy tim. Bệnh hô hấp: TS.BS Trần Anh Tuấn, Trưởng khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1, khuyến cáo việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi di chuyển từ ngoài trời nắng nóng vào phòng máy lạnh có thể khiến trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền cần chú ý giữ ấm cơ thể, tránh để nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột. Ngoài ra, việc vệ sinh môi trường sống, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường cũng giúp phòng tránh bệnh hô hấp hiệu quả. Bệnh về da: ThS Phạm Thị Uyển Nhi – Phó Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Da liễu TP.HCM, cho biết số ca mắc các bệnh về da như viêm da, nấm da, lang ben,… cũng tăng cao do tác động của tia UV. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, làm da bị cháy nắng, sạm đen, thậm chí là ung thư da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi ra ngoài là vô cùng cần thiết. Đặc biệt, nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa kem cách 15-20 phút trước khi ra nắng để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa. Cúm nắng: Cúm nắng là một bệnh nguy hiểm, có thể gây ra tình trạng sốt cao, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là hôn mê. Nguyên nhân chính của cúm nắng là do cơ thể mất nước và điện giải, dẫn đến tình trạng sốc nhiệt. Để phòng tránh cúm nắng, cần uống đủ nước, bổ sung nước điện giải, hạn chế hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian nắng nóng đỉnh điểm, đặc biệt là người già, trẻ em, người có bệnh nền. Mất nước: Mất nước là tình trạng cơ thể mất đi lượng nước cần thiết, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là hôn mê. Nguyên nhân chính của mất nước là do cơ thể đổ mồ hôi nhiều trong thời tiết nắng nóng, không được bổ sung đủ nước. Để phòng tránh mất nước, cần uống đủ nước, bổ sung nước điện giải, ăn các loại trái cây giàu nước như dưa hấu, bưởi, cam… Chấn thương do nắng nóng: Nắng nóng có thể gây ra tình trạng chóng mặt, choáng váng, thậm chí là ngất xỉu, dẫn đến nguy cơ bị ngã, bị thương. Để phòng tránh chấn thương do nắng nóng, cần hạn chế hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian nắng nóng đỉnh điểm, đặc biệt là người già, trẻ em, người có bệnh nền. Ngoài ra, cần trang bị đầy đủ dụng cụ bảo hộ lao động như mũ nón, kính râm, khẩu trang… khi ra ngoài trời. TP.HCM nắng nóng, xe cộ thưa thớt, quán cà phê máy lạnh chật ních người Bạn đọc quan tâm: https://www.facebook.com/ThoiTietAZ Chủ động phòng tránh bệnh mùa nắng Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, người dân cần lưu ý: Hạn chế ra đường trong khoảng thời gian từ 10h – 16h: Đây là khoảng thời gian nắng nóng nhất trong ngày, tia UV cũng mạnh nhất, gây hại cho sức khỏe. Nếu phải ra ngoài, nên di chuyển vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối, khi nhiệt độ đã dịu mát hơn. Uống đủ nước, bổ sung thêm nước trái cây, rau xanh: Nước là yếu tố quan trọng giúp cơ thể giải nhiệt, chống lại tình trạng mất nước. Nên uống nước thường xuyên, không chờ khát mới uống. Bổ sung thêm nước trái cây, rau xanh cũng giúp cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi: Quần áo sáng màu giúp phản chiếu ánh nắng, giúp cơ thể mát mẻ hơn. Quần áo rộng rãi giúp thông thoáng, không gây bí bách. Chất liệu thấm hút mồ hôi giúp cơ thể khô thoáng, hạn chế tình trạng nóng bức. Che chắn cẩn thận khi ra ngoài bằng mũ, kính râm, khẩu trang,…: Mũ nón giúp che nắng cho đầu, kính râm bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV, khẩu trang giúp ngăn bụi bẩn, khói xe. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa cháy nắng, sạm đen, ung thư da. Nên thoa kem chống nắng cách 15-20 phút trước khi ra nắng để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thường xuyên tắm rửa: Vệ sinh cá nhân sạch sẽ giúp cơ thể mát mẻ, hạn chế vi khuẩn sinh sôi, gây bệnh. Không để nhiệt độ máy lạnh quá thấp, khoảng 26-27 độ C là phù hợp: Nhiệt độ máy lạnh quá thấp có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Nên để nhiệt độ máy lạnh ở mức vừa phải, tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu. Tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối: Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp chống chọi với nắng nóng hiệu quả. Tuy nhiên, nên hạn chế tập thể dục vào buổi trưa, khi nhiệt độ cao nhất. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, chống lại tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể do nắng nóng. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, vì chúng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây khó chịu. Theo dõi sức khỏe thường xuyên: Nên theo dõi sức khỏe thường xuyên, đặc biệt là người già, trẻ em, người có bệnh nền. Nếu có dấu hiệu bất thường như sốt cao, chóng mặt, buồn nôn, cần đến cơ sở y tế để khám chữa kịp thời. Cập nhật thông tin dự báo thời tiết thường xuyên Để chủ động ứng phó với tình hình nắng nóng, người dân nên thường xuyên cập nhật thông tin dự báo thời tiết từ các nguồn chính thống như: Trang web Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia: http://www.meteo.gov.vn/ Ứng dụng dự báo thời tiết uy tín: Windy, Accuweather,…  Nắng nóng gay gắt kéo dài ở TP.HCM tác động xấu đến sức khỏe – Ảnh: DUYÊN PHAN Hãy cùng chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông tin hữu ích đến bạn bè và người thân. Đừng quên để lại bình luận bên dưới về những trải nghiệm của bạn trong những ngày nắng nóng này nhé! Thông tin cần biết: https://www.threads.net/@thoitietaz |
» דירגה 0 ספרים » כתבה 0 ביקורות » יש ברשותה 0 ספרים » מוכרת 0 ספרים » נרשמה לסימניה לפני 11 חודשים » ביקרה לאחרונה בסימניה לפני 11 חודשים » כל ההתכתבות שהיתה ביניכם » סופרים מועדפים » הספריה הציבורית אבו-סנאן |
|
|
» רשימת הסופרים של LucasDrake
|