בספר זה פורס ד"ר שלטון לפנינו את "חוקי החיים והטבע", אלה הטבועים עמוק בתוכנו אשר אותם לימדו אותנו להדחיק במשך שנים, הבסיס לבריאות טובה ושגשוג נמצאים בכל אחד ואחת מאיתנו.
ד"ר שלטון מלמד אותנו את הבסיס ולוקח אותנו יד ביד בהבנת מושגי יסוד כגון: מחלה, החלמה, תרופות, והתהליכים המתרחשים בגוף בעת משבר בריאותי ועוד. הוא משתף אותנו בעקרונות הבריאות הטבעית ומעניק לנו את המפתח לניצול הפוטנציאל המלא של גופנו ויכולתיו.