יוגה לפני השינה הוא ספר יפהפה ועטור שבחים לילדים ולהורים, המלווה את בני המשפחה בתום היום המשותף.

יוגה לפני השינה הוא ספר שכולו משחקיות יצירתית, מלאת דמיון, המעניק לילדים כלים פשוטים להרגיע את גופם ולמקד את תודעתם, רגע לפני השינה.
שירים קצרצרים מסבירים את העולם בו מתקיימת כל תנוחת יוגה, לצד הנחיות פשוטות לביצועה.