מדריך מעשי ליצירת זוגיות בעזרת שיטת ההוּנָה הקדומה
״אהבה היא היכולת להתייחס באופן חיובי לכל דבר סביבך, וליצור את המציאות שלך מתוך גישה חיובית המבוססת על פרגון, אכפתיות, סלחנות, נתינה, חמלה, קבלה ורצון טוב. אהבה איננה רק רגש — אהבה היא קודם כל יכולת, שאותה ניתן ללמוד, לפתח ולהעמיק, באופן שיאפשר לך להרגיש, יותר ויותר, את מה שאת רוצה להרגיש, ולזַמן לחייך את האדם שיהיה ראוי לרגשותייך ויידע להוקיר אותם ולהעמיק אותם יחד איתך.
הבסיס ליצירת אהבה הוא היחס שלך כלפי עצמך. על פי ההוּנָה, המציאות שלך היא יצירה שלך, וכל מה שסביבך מתקיים דרכּך ונובע ממך: לכן, כאשר אין בך אהבה — את יוצרת מציאות שאין בה אהבה; וכאשר את מלאה אהבה, את מפיצה אהבה סביבך, ומגדילה את מאזן האהבה בעולמך. אדם אוהב יוצר עולם אוהב, ותחושתו בעולם שלו היא של מלאות, פתיחות, שלמות, בטחון ואושר.״
כנרת טל מאיר היא בעלת תואר שני, ועוסקת מזה שנים בטיפול וייעוץ בעזרת עקרונות שמקורם בהוּנה המסורתית. ספר זה מכיל הן את ניסיונה האישי והן את זה של מטופליה. מדריך יסודי ומעמיק זה מאפשר לכל אחת — ולכל אחד - לרכוש עקרונות וטכניקות למשיכת אהבה אל חייכם.
״את עשר השנים שלי באוניברסיטה ביליתי דווקא בלימודי פילוסופיה ופילוסופיה של המדע. כאשר חתמתי על עבודת המסטר שלי היו לי מעט יותר תשובות לשאלות שהעסיקו אותי עשר שנים קודם לכן: הבנתי, שאין אמת אחת, ושמשמעות החיים היא זו שאנחנו מעניקים להם. … עתה היה עליי למצוא את דרכי בעולם, ולתת משמעות לחיי. … בעשר השנים האחרונות אני משתמשת בהוּנָה כתשתית ואבן יסוד לכל העבודה הטיפולית שלי. מאז שהכרתי את ההוּנָה למדתי עוד מגוון רחב של כלים ושיטות טיפוליות. חלק מן הדברים שלמדתי הוטבעו בעבודתי ואני משתמשת בהם כל הזמן,… אבל ההוּנָה היתה ונותרה עבורי מצפן ובסיס, לא רק כשיטת טיפול, אלא גם ובעיקר כתפיסת עולם, כתשתית ערכית וכדרך חיים.״