לכאורה שני מושגים ידועים ושגורים. נהירות פחות הן הזיקה ביניהם וההשפעה המכרעת שיש לזיקה זו על איכות חייו של האדם.
בספר מוצגים מצבי בריאות וחולי בצד מאמצי מנע ושיקום הקשורים בהם מתוך בחינת תרומתו של התרגול הגופני לרווחת הפרט והכלל. הוא נועד לאנשי מקצוע בתחום החינוך הגופני, אך יוכלו למצוא בו עניין גם הרבים המבקשים לשמור על בריאותם או המופקדים על בריאות האזרחים.