חירות רגשית - 7 שלבים לשחרור מרגשות שליליים בדרך לחיים רגועים ושלווים / ד"ר ג'ודית אורלוף

חירות רגשית

7 שלבים לשחרור מרגשות שליליים בדרך לחיים רגועים ושלווים

ד"ר ג'ודית אורלוף

Emotional Freedom

יצא לאור ע"י הוצאת אופוס, בשנת 2009, מכיל 436 עמודים, פסיכולוגיה » פסיכולוגיה - כללי







ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4
100% בנות
0 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:49
1852 התעניינו בספר

תקציר הספר
דמיינו שאתם תקועים בפקק תנועה וחשים רגועים לחלוטין. שוו לעצמכם שאינכם מאבדים את העשתונות ונותרים רגועים גם כשהמנהלת שלכם חוטפת התקף עצבים. מה יקרה אם תהיו רגועים במקום חרדים? מה יקרה אם חייכם יהיו מלאים ביחסים מספקים ובתחושה חמה של שייכות? כך תרגישו כשתגיעו לחירות רגשית.
ד"ר ג'ודי אורלוף מזמינה אתכם לצאת למסע מופלא, המוביל לאושר ולשלווה, למקום שבו תוכלו לשלוט באירועים השליליים המחלחלים אל חיי היומיום. אין זה משנה עד כמה אתם מתוחים ברגע זה, עכשיו הזמן לחולל שינוי חיובי. יש בכם את היכולת לשחרר את עצמכם מדיכאון, מכעס ומפחד.
כשהיא משלבת בין מדעי המוח, רפואה אינטואיטיבית, פסיכולוגיה ושיטות אנרגטיות רגישות, משרטטת ד"ר אורלוף את מרקם היחסים העדין שבין מוחנו, גופנו, נפשנו וסביבתנו. בהומור ובחמלה היא מראה לנו כיצד לזהות את הרגשות השליליים העזים ביותר וכיצד להפוך אותם לתקווה, לטוּב-לב ולאומץ. מקרים משכנעים של מטופלים וסיפורים מפי משתתפי הסדנאות שהיא מעבירה ומחייה הפרטיים ממחישים את הצעדים הפשוטים והקלים לביצוע, שבעזרתם ניתן להתמודד עם ערפדים רגשיים, אכזבות ודחייה.

חירות רגשית היא מפת דרכים לכל אלה שחשים מתוחים, מיואשים או חסרי אונים, כמו גם לאלה שנמצאים במקום טוב מבחינה רגשית, אבל רוצים להרגיש עוד יותר טוב. ד"ר אורלוף מלמדת אותנו שכל יום מציג בפנינו הזדמנויות להיות גיבורים בחיינו שלנו: להתרחק משליליות, להגיב בצורה בונה ולשלוט בכל מצב. החירות הרגשית המלאה היא בהישג ידכם.

ד"ר ג'ודית אורלוף היא פסיכיאטרית מוסמכת ומרצה קלינית בפסיכיאטרייה ב-UCLA. היא גם המחברת של רבי-המכר אנרגיה חיובית שראה אור בהוצאת אופוס ו-Second Sight. ד"ר אורלוף היא מרצה ומנחה בין-לאומית של סדנאות על הקשר בין רפואה, אינטואיציה וחירות רגשית.


הקורא עיר הקורא מתי
גלית ירושלים לפני 15 שנים ו-8 חודשים מענה
מיכל מונסי לפני 15 שנים ו-3 חודשים מענה


פרסומת







©2006-2023 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ