הכול מתחיל במחשבה. כידוע, המחשבה משפיעה על הרגש, והרגש משפיע על המחשבה. באמצעות מחשבתנו אנו מנווטים את חיינו.
הספר עשוי להפרות את המחשבה של הקורא כאשר יעמיק ויחזור לקרוא בו.
הספר הוא פרי הגותה וניסיון חייה העשיר.
המחברת חנה אדר, בחיפושיה אחר משמעות החיים והאדם השלם, הגיעה כבר בשנות השישים למזרח הרחוק. בארצות המערב התוודעה לדרכי ריפוי הוליסטי.
היא הוציאה כבר ב1989 ספר בנושא: "בריאות הגוף והנפש - מדריך הוליסטי".