הוליסטיקה - סוד הריפוי העצמי למשולש ההוליסטי יש שלוש צלעות: הבסיס השיכלי-רוחני, הצלע הגופנית והצלע הכימית. המונח "הוליסטי" נובע מהמונח "שלם" (WHOLISTIC) ומתייחס לאדם כולו: גוף מחשבה ורוח. השיטה מתמקדת בגורמים לתחלואים ופחות לסימפטומים. בספר מוצעת תכנית בת שלושה חודשים לטיפול עצמי, ובאמצעים פשוטים - היו אתם הרופאים של עצמכם.