מאז המפץ הגדול (או המגע האלוהי-בריאת כל היצורים),נתקבעו בעולמנו הקט עצלנות ולאות.כעת,לראשונה-ולאחר שהוכיח את עצמו כהצלחה מסחררת בקרב עצלנים מדופלמים,יונתן בן צבי,קיבוצניק הנושק את שנתו השבעים,מאגד עבורכם אסופת תרגילי התעמלות ייעודיים לעצלנים מכל המינים.
התרגילים אשר לוקטו במשך שנים מגשימים את האפשרי בעולם הטבע:משמרים את הגוף והנפש בכושר גבוה,מבלי להתאמץ יותר מכפי שעצלן נחוש יכול לבקש מעצמו,בעת הרביצה מול הטלוויזיה.
עיקרם של התרגילים לקוחים מתורות לחימה קוריאניות ויפניות,בהן מקבל הלוחם הזדמנות להפעיל את כל איברי גופו,להזרים דם בהם ולגרום לסילוק חומרי הפסולת שנצטברו בהם וכך לעבור תהליך של התחדשות "אנטי אייג´ינג" ולהאט את תהליך הבלות.