לב בריא - המדריך החדש / ד"ר אל סירס

לב בריא - המדריך החדש

ד"ר אל סירס

יצא לאור ע"י הוצאת פוקוס, מכיל 330 עמודים, בריאות » אורח חיים







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
255 התעניינו בספר

תקציר הספר
ספר זה יחשוף בפניכם את כל האמת מאחורי המיתוסים המודרניים השגויים על תזונה ופעילות גופנית, הספר יתווה בפניכם תוכנית שהוכחה מדעית וזכתה לתוצאות חיוביות בשטח ? שחושפת את הטעיות של הרפואה המודרנית ומציגה את הדרך הנכונה והטבעית לחיזוק הלב והבראתו. הספר יוכיח לכם שהמפתח לבריאות איתנה של הלב טמון בחזרה אל הטבע, כלומר באימוץ של הרגלי החיים הטבעיים של אבותינו הקדמונים, שהיו ציידים ומלקטים של מזון. לכן, עלינו לעסוק בפעילות גופנית, שמבוססת על אימוני הפוגות בעצימות גבוהה. תזונתנו חייבת להיות עשירה בשומן איכותי, בשר ומוצרי חלב אורגניים, דגים, ירקות ופירות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, וענייה ככל האפשר בעמילנים ודגנים. בנוסף מומלץ ליטול תוספי תזונה, על מנת למלא את החסרים התזונתיים האופייניים לתזונה מודרנית.


הקורא עיר הקורא מתי
קר נופית לפני 5 שנים ו-1 חודשים מענה



לקט ספרים מאת ד"ר אל סירס
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של ד"ר אל סירס






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ