נשים חזקות נשארות צעירות / נלסון-ורניק

נשים חזקות נשארות צעירות

נלסון-ורניק

יצא לאור ע"י הוצאת עם עובד,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
316 התעניינו בספר

תקציר הספר
נשים בעלות כוח פיזי מאריכות ימים, ומחקר חדשני מוכיח שכל אשה, בכל גיל ובכל מצב שהוא, יכולה לשפר את הכושר הגופני שלה, ובתוך כך לקדם את בריאותה. במרכז לחקר התזונה וההזדקנות באוניברסיטת טפסס בבוסטון הותוותה תוכנית בטוחה הדרגתית לחילוץ עצמות פשוטו כמשמעו. היא מאפשרת לנשים להתחזק באופן משמעותי ומהיר - ו"להצעיר" את גופן ב20-15 שנה, לשפר את צפיפות העצמות בגופן, ולמנוע אוסטיאופורוזיס. כמובן שבמהלך התוכנית הנשים מחטבות את גופן, מורידות ממשקלן, ואז גם משתפרים מצב הרוח שלהן ומידת הפעילות שלהן.התוצאות היראו תוך ארבעה שבועות בלבד.ד"ר מרים נלסון מהמעבדה לפיזיולוגיה במרכז לחקר התזונה וההזדקנות באוניברסיטת טפסס בבוסטון חברה בקולג האמריקאי לרפואת ספורט. השתתפה בכתיבה ד"ר שרה ורניק, סוציולוגית ועיתונאית, העוסקת בתחום הבריאות










©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ