בכשעה עד שעתיים קריאה תדעו, בין היתר: קודם כל, למה אנחנו בכלל מועדים להתמכרות? איך ניתן לזהות בזמן סכנת התמכרות? עצור! מתי צריכה להידלק אצלך נורה אדומה, כסימן לכך שאתה בסכנת התמכרות? הידעת? שהתמכרות אינה רק לסיגריות, לסמים ולאלכוהול, אלא גם לעבודה, לאהבה ואפילו לאופרות סבון!.. שאלת השאלות! מה חלקן של הנפש ושל האישיות בכל זה? איך זה שאני מתמכר בקלות וידידי, לעומת זאת, יכול להפסיק מתי שרק ירצה?.. משפחתי היקרה כיצד יכולה המשפחה למלא תפקיד תומך בתהליך הגמילה, או חלילה תפקיד ``מעודד`` בהתפתחותה של ההתמכרות אצל אחד מחבריה? סוגיה! מה ההבדל בין מי ש``עובד קשה`` ל``וורקוהוליק``? תכל`ס... איך מומלץ להיגמל? האם לטחון את קופסת הסיגריות במטחנת בשר, או שמא להשאיר לעצמי סיגריה או שתיים בבית למקרה שיתחשק לי פה ושם איזו שחטה?.. וכמובן: 3 מצורפים שני שאלונים חשובים מאוד לבחינה עצמית: האם אני מכור? האם נגמלתי?