לצאת מהלחץ / רוזמרי אלפירי

לצאת מהלחץ

רוזמרי אלפירי

יצא לאור ע"י הוצאת פוקוס, בשנת 2005, מכיל 135 עמודים,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
186 התעניינו בספר

תקציר הספר
רבים מאתנו התרגלו לראות בלחץ חלק בלתי נפרד משגרת החיים. אולם, מחקרים אחרונים מוכיחים שללחץ יש השפעות שליליות ארוכות טווח על בריאותנו ולכן עלינו להגן על גופנו מפניהן. האם העלית בדעתך שבעיות הבריאות שלך קשורות בלחץ? מסתבר שהלחץ מגביר את הסיכויים לחלות במגוון רחב של מחלות כרוניות, כמו סוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי דם, דיכוי של המערכת החיסונית, דיכאון, חרדה, אובדן של הדחף המיני, אלצהיימר, דמנציה, פגיעה בזיכרון, עייפות, נדודי שינה, דלדול עצם, דלקת מפרקים והזדקנות מואצת. ספר זה מציג את תוספי התזונה העיקריים המסייעים להורדת הלחץ, שיפור מצב הרוח, רגיעה ועצירת הדיכאון. מחקרים מדעיים הוכיחו שוויטמינים מקבוצה B, החומצות האמיניות GABA, טאורין וטירוזין, חומצה אלפא - ליפואית, מינרלים כמו אבץ, מגנזיום וסלניום וצמחי מרפא, כמו ג`ינסנג והיפריקום מסייעים להורדת הלחץ ומונעים את השפעותיו השליליות.




לקט ספרים מאת רוזמרי אלפירי
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של רוזמרי אלפירי






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ