הפסיכולוג האנגלי הנודע פרוטו מדגיש בספרו "להתעורר לחיים", כי כל אדם יכול לעשות למען איכות חייו ולהשפיע לטובה על גורלו שלו וגם על חיי הסובבים אותו. פרוטו טוען כי אסור לאדם להכנע לגורמים השלילים, המסבים לו נזק רב והורסים את חייו, והוא מלמד כאן, בדרך פשוטה ובלתי אמצעית, איך יכול אדם, בעזרת טכניקות מגוונות ותרגילים מעשיים לחיות חיים טובים יותר.