בספר: · מידע חיוני על אופן הצגתם של מאכלים ראשונים בפני הילד ומתי לעשות כן, כולל ייעוץ על הדרך להרגיל אותו לטעמים ומרקמים חדשים. · הדרכה בהאכלת אכלנים בררנים. · עצות ברורות ומעשיות להפחתת הסיכון ללקות באלרגיות. · ייעוץ בנושא המזונות שהם באמת הטובים ביותר לתינוק. · הסבר פשוט על פירמידת המזון, ועל אופן השפעתם של היסודות המזינים הבסיסיים. · הדרכה במניעת מחלות, כגון אסטמה, באמצעות המזון. · מתכונים מגוונים ? החל בארוחות ערב מהירות וקלות להכנה, ועד לרעיונות לארוחות מיוחדות לגן ולבית הספר. · מתכונים צמחוניים. · בכל מתכון הדרכה על אופן התאמתו לתינוקות מגיל ארבעה חודשים ואילך. ד"ר פני סטאנווי, אם לשלושה, רופאת ילדים ונוירולוגית בעלת ותק בעבודה מעשית בבריאות ילדים, כותבת על כל ההיבטים של בריאות הילד והאישה. חיברה ספרים רבים בנושאי הריון, הנקה והורות.