גורמה בריא / דליה אבישר, שלי ענבר

גורמה בריא

דליה אבישר, שלי ענבר

יצא לאור ע"י הוצאת ליאור שרף - הפצות, בשנת 2004, מכיל 196 עמודים, בישול ואפיה » אוספים - מכל הבא ליד







ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים
5
100% בנות
0 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:42
737 התעניינו בספר

תקציר הספר
גורמה בריא הוא דרך חיים. המילה 'גורמה' מתקשרת אצל רבים למנות עתירות כולסטרול ולא כל - כך בריאות, כמו אלה המוגשות במסעדות יוקרה - מאוד טעימות, אך מותר לטעום אותן רק לעיתים רחוקות. לא עוד! גורמה בריא מציג תפיסה חדשה - מטבח עשיר בטעמים, מנות עילית פשוטות להכנה וחופש ליהנות יום - יום מארוחה משובחת - ולהישאר בריא. המטבח של גורמה בריא מבוסס על היסודות הבאים! חומרים טריים ומעולים, שניתנים להשגה בכל מרכול שכונתי הימנעות מטיגון בשמן הימנעות משימוש במוצרים עתירי שומן רווי (בשר אדום, שמנת, חמאה וכו') פשטות בהליכי ההכנה והבישול באמצעות כלים המצויים בכל בית ומהירות הבישול כיום ברור ששמירה על הבריאות במירוץ החיים מחייבת הקפדה על שלושה יסודות - פעילות גופנית קבועה, הימנעות מעישון ותזונה נכונה. גורמה בריא הוא התשובה לת,ונה היומיומית הנכונה. בספר ]ה תמצאו מעל למאה מתכונים, שכולם נוסו מאות ואלפי פעמים בבתיהן של המחברות במשך כעשרים שנה. תמצאו גם הצעות לשילוב המתכונים בארוחות גורמה ביתיות המותאמות לאירוח, לארוחת חג, לארוחות מהירות שמכינים אחרי יום עבודה ולארוחות לילדים. גורמה בריא הנו דרך חיים נכונה יותר, בריאה יותר וטעימה יותר.


הקורא עיר הקורא מתי
איריתוש קדימה/צורן לפני 5 שנים ו-3 חודשים מענה
מירי פלג טל-אל לפני 3 שנים מענה
אדרי הנסיכ!לה פ לפני 5 חודשים מענה





התחילה לקרוא לפני 5 שנים ו-3 חודשים








©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ