אייקידו היא אמנות לחימה הפותרת סכסוכים באמצעות תנועות הרמוניות והפעלת כוח גופני מזערי. הספר מביא את שיעורי האייקידו הרבים מתוך הדוג`ו (אולם האימונים) אל תוך פעולות החיים היומיומיות. הוא מלמד אתכם איך להשתמש באייקידו ככלי לחיים אינטואיטיביים ולנאורות רוחנית.אף שספרי אייקידו אחרים מדברים על התרכזות, הרמוניה, הכרעת סכסוכים ואנרגיה פנימית, ספר זה הוא הראשון להציג שיעורים שנועדו להכניס אתכם אל תוך חוויית החושים של תפיסות אלו. כאשר תתנסו באופן בלתי אמצעי בהיבטים הגופניים של עקרונות האייקידו, תוכלו להתחיל לתפוס את העולם ואת עצמכם בדרך חדשה.אמצו את דרך ההרמוניהד``ר סטן רובל למד ולימד אייקידו במשך 20 שנה, והוא בעל חגורה שחורה מדרגה שלישית. רובל גם לומד להסמכה בשיטת פלדנקרייז. הוא ד``ר לכימיה והמציא פטנטים בתחומי הכימיה והביו-רפואה.

שם הספר
אייקידו לגילוי עצמי - תכנית לחיים נאורים