מבוגרים, נוער וילדים הסובלים מעודף משקל אינם אשמים שהגיעו למצב זה. "המפה האישית" מנסה לתאר, לזהות ולאתר את הסיבות האישיות להשמנה המיוחדות אצל כל אחד ואחד. סיבות אלו מתוארות בספר כדי שניתן יהיה להכירן ולראותן מתוך מודעות לקיומן וכך לאפשר התמודדות טובה יותר עם השפעתן על עודף המשקל. בנוסף לסיבות ההשמנה ישנם אף קשיים להתחיל את הדיאטה, להתמיד בה ולשמור על משקל מאוזן. "המפה האישית" מתארת את המכשולים העוצרים אותנו במאבק עקשני ומתמשך זה. לכל אדם: איש ואישה, נערה ונערה, ילד וילדה בעודף משקל יש כישורים, יכולות וכוחות החבויים בו והוא אינו יודע להשתמש בהם למען המטרה הנכספת של אורח חיים רזה. "המפה האישית" מתארת כיצד ניעזר בהם בצורה בונה ומקדמת. אהוד גלבוע, פסיכולוג קליני בכיר, מדריך בפסיכותרפיה ובדיאגנוסטיקה. עובד עם מבוגרים, נוער וילדים במסגרות שונות של אישפוז ומרפאה. לתחום הדיאטה וההשמנה הוא הגיע דרך סדנאות שערך עם דיאטניות כחלק מנסיונו כמנחה קבוצות.