|
|
ללא דירוג
|
|
תקציר הספר
ההצלחה האישית היתה מדהימה. אילנה רז ירדה 50 קילוגרם בכוחות עצמה - כפי שתוכלו לראות בתמונות ה"לפני" וה"אחרי" בחזית העטיפה - והיא שומרת על משקלה לאורך השנים. מאז היא חולקת את הניסיון ואת הידע עם אחרים, נותנת בידם כלים - ונלחמת ביחד איתם בקילוגרמים המיותרים בסדנאות שהיא מנחה, ההצלחות מדהימות לא פחות. אילנה רז פונה בספר זה אל כל אחד מכם בגובה העיניים, ומגישה לכם מנסיונה ומחייה: תפריטים שבועיים, רעיונות איך להתמודד עם מצבים מוגדרים (כמו חופשות ואירועים משפחתיים), עצות לעת משבר, ושפע של מתכונים טעימים וקלים להכנה - כל אלה כתובים בהומור, בגישה ישירה ובחן רב. אילנה רז כותבת טור ב'ידיעות אחרונות': ובספרה הקודם "הרזים והאמיצים" היה לרב מכר. ובספרה כמו בסדנאות ההרזיה שלה - היא נותנת מוטיבציה, תומכת, מעודדת, מוכיחה שזה אפשרי, ושאם תרצו - אין זו אגדה.
פרסומת
קוראים עכשיו
|
התחילה לקרוא לפני 14 שנים ו-3 חודשים
|
לקט ספרים מאת אילנה רז
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של אילנה רז
©2006-2023 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ
צור קשר |
חנויות ספרים |
ספרים משומשים |
מחפש בנרות |
ספרים שכתבתי |
תנאי שימוש |
פרסם בסימניה |
מפת האתר |
מדף גדול מדף קטן |
חיפוש ספרים