אם תרזו אין זו אגדה

רעיונות, עצות, תפריטים, מתכונים (כשר).

אילנה רז

יצא לאור ע"י הוצאת מודן, בשנת 2001, מכיל 256 עמודים, בריאות » אורח חיים


הוסף לסל
קנה חדש: ₪94.00 ₪89.30


קנה משומש: ₪35.00
הוסף לסל





ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
2928 התעניינו בספר

תקציר הספר
ההצלחה האישית היתה מדהימה. אילנה רז ירדה 50 קילוגרם בכוחות עצמה - כפי שתוכלו לראות בתמונות ה"לפני" וה"אחרי" בחזית העטיפה - והיא שומרת על משקלה לאורך השנים. מאז היא חולקת את הניסיון ואת הידע עם אחרים, נותנת בידם כלים - ונלחמת ביחד איתם בקילוגרמים המיותרים בסדנאות שהיא מנחה, ההצלחות מדהימות לא פחות. אילנה רז פונה בספר זה אל כל אחד מכם בגובה העיניים, ומגישה לכם מנסיונה ומחייה: תפריטים שבועיים, רעיונות איך להתמודד עם מצבים מוגדרים (כמו חופשות ואירועים משפחתיים), עצות לעת משבר, ושפע של מתכונים טעימים וקלים להכנה - כל אלה כתובים בהומור, בגישה ישירה ובחן רב. אילנה רז כותבת טור ב'ידיעות אחרונות': ובספרה הקודם "הרזים והאמיצים" היה לרב מכר. ובספרה כמו בסדנאות ההרזיה שלה - היא נותנת מוטיבציה, תומכת, מעודדת, מוכיחה שזה אפשרי, ושאם תרצו - אין זו אגדה.






התחילה לקרוא לפני 5 שנים ו-5 חודשים


לקט ספרים מאת אילנה רז
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של אילנה רז






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ