אנשים סובלים מחרדה יותר מאשר מכל בעיה נפשית אחרת, אך פחות מ - 25 אחוזים מקבלים טיפול הולם. עד לאחרונה, הברירה היחידה שעמדה בפני רבים היתה לסבול בשקט או ליטול סמי הרגעה וכדורי שינה סינתטיים, שהביאו לעתים קרובות להתמכרות.
סוף סוף, קיימת אלטרנטיבה. ב"חרדה - הטיפול האלטרנטיבי" מציג ד"ר הרולד ה.בלומפילד גישה מהפכנית שהיא בטוחה, טבעית, ומוכחת באופן רפואי. ד"ר בלומפילד מתחיל בהסבר על מהי חרדה - תגובת סטרס מוגזמת הנובעת ממרכז ההתרעה של המוח - ואת הצורות הרבות שהיא יכולה ללבוש, החל מכאבי שרירים ובחילה ועד לדאגה כרונית, נדודי שינה קבועים, ואפילו דיכאון. הוא מספק תריסרי תרגילים מהירים וקלים לביצוע יחד עם תוכניתו, שיעילותה מוכחת, לריפוי עצמי טבעי, כדי לעזור לאנשים להעריך את רמת החרדה שלהם ולגלות את הדרך הטובה ביותר לטפל בה.
כפי שמראה ד"ר בלומפילד, במקרים רבים התרופות הטובות והבטוחות ביותר הן צמחי מרפא טבעיים. בספר מוצגים מינונים מומלצים של תמציות צמחים להקלה על חרדה. הוא בהיר, אינפורמטיבי ומבוסס על הממצאים המדעיים העדכניים ביותר, מציע תוכנית מרחיבת אופקים שתעזור לכם להתגבר על חרדה, נדודי שינה וסטרס, כך שתוכלו להתחיל לחיות באופן טבעי ולהרגיש בריאים.
ד"ר הרולד ה. בלומפילד הוא פסיכיאטר שהוסמך באוניברסיטת ייל ומנהיג מכובד בקהילת הרפואה האלטרנטיבית והפסיכיאטריה האינטגרטיבית. ספריו נמכרו בלמעלה משישה מיליון עותקים ותורגמו לעשרים וארבע שפות. במשך למעלה משני עשורים, עמד בחזית של מספר תנועות לעזרה עצמית ברחבי העולם ועבודתו הוצגה בכל אמצעי התקשורת.