פעילות גופנית - עיצוב מושלם לגופך / ברד שיינפלד

פעילות גופנית

עיצוב מושלם לגופך

ברד שיינפלד

יצא לאור ע"י הוצאת פוקוס, מכיל 187 עמודים,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
206 התעניינו בספר

תקציר הספר
האם ברצונך להגיע לגוף מעוצב וחזק יותר? או, האם את מעוניינת להתקדם לשלב הבא בתוכנית הכושר שלך? באמצעות תוכנית האימונים המיוחדת של ספר זה תוכלי לעצב את גופך למראה חטוב יותר. ברד שיינפלד, מדריך כושר מומחה, אחד המאמנים המבוקשים ביותר בארה"ב ובעל טור קבעו ב - Fitness Magazin, מציג בספר תוכנית המאפשרת לך לעצב את הגוף שתמיד חלמת עליו. שיינפלד פיתח שיטת תרגול מיוחדת המבוססת על הצרכים הייחודיים של נשים. במהלך התוכנית המוצגת בספר, תקבלי הדרכה לכל שלב, החל משימור עיצוב הגוף הנוכחי ועד להתמקדות בעיצוב קבוצות שרירים מסוימות. כמו כן, נכללים בספר טיפים חשובים מאת אלופות כושר ידועות, ויש בו גם התייחסות מיוחדת לנשים בהריון. "רד שיינפלד כתב את הספר האולטימטיבי על עיצוב גוף האישה. זהו ספר חובה לכל אישה הרוצה לחטב את גופה". "מעולם לא קראתי חומר יסודי ומעמיק כל כך על עיצוב גוף האישה. במהלך הקריאה הופתעתי לגלות כיצד השאלות שעולות במוחי נפתרות מיד בשורות הבאות. ספר זה יסייע באופן משמעותי לכל אישה השואפת להשיג גוף מעוצב באופן אידיאלי". "ברד שיינפלד הציג בספר זה מערכת רבת - ערך ומדויקת לאימון כושר. במערכת משולבות טכניקות חיוניות לעיצוב גוף האישה. התרגילים המודגמים בספר נהדרים להעלאת הכושר, הסבולת והגמישות"




לקט ספרים מאת ברד שיינפלד
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של ברד שיינפלד






©2006-2017 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ