הדרך הטובה ביותר להבין מהו זן ואת עצמך היא לשבת זה - זן.
אך גם שיחות והסברים עשויים להיות חשובים ומועילים למי שרוצה להתאמן ולהתפתח.

הספר מנסה לענות בקצרה על רוב השאלות שעשויות להתעורר אצל מתאמן הזן בשנות אימוניו הראשונות.

התשובות הניתנות הן רק נקודת מוצא ללמידה של המתעניין, לא הסיום.

ההבנה תתפתח ותושג במהלך אימוני הזה - זן.