פרופ' אלכסנדר מיקולין, הבכיר שבין בוני מנועי-הסילון בבריה"מ, לקה בהתקף-לב קשה בהיותו בן 50 ומאז, במשך 40 שנה פיתח שיטה מקורית לעצירת ההזדקנות והבלות של הגוף.
היום, בגיל 90, הוא נראה ומרגיש טוב יותר מאשר לפני 30 שנה.
כל זאת הודות לשיטתו האישית והפשוטה, אותה ניסה קודם על גופו הוא. השיטה כנויה על הבנת מבנה הגוף ודרך פעולתו וכן על סדרת תרגילים, הרגלי תזונה, סדר יום ודגשים מיוחדים המאפשרים לאדם המודרני להגיע לאריכות ימים פעלתנית תוך שהוא נראה טוב, מוחו צלול, גופו איננו מתעייף בקלות וכל כולו אומר חיוניות.
את הספר שלפניכם ערך יוסף ארגמן, מעורכי עתון "במחנה", סובייטולוג, בעל תואר שני מאוניברסיטת ת"א, שעקב זמן רב אחרי הפרסומים על מיקולין בבריה"מ, וקיבל עליהם חוות דעת חיובית מאוד ממוחים ישראליים.