"בידכם נמצא המדריך שיעזור לכם לשלוט בלחץ אחרי הכל עולם לחוץ פחות הוא עולם טוב יותר..." רובין ס` שארמה הלחץ העצום בחיי היומיום עלול לגרום לתחלואי גוף ונפש רבים. כאשר אנו חולמים על הרגעת הגוף והנפש, לעיתים אנו מרגישים שהאפשרות היחידה העומדת בפנינו היא להתנתק מהכול ולעקור למנזר בטיבט. רגע! חכו לפני שאתם נוסעי להימלאיה. המדריך לשליטה בלחץ מלא בשיטות בריאות, פשוטת ורגועות להתמודדות עם הלחץ בבית ובעבודה. בספר זה תמצאו: · קווים מנחים לזיהוי גורמי הלחץ שמשפיעים עליכם בחיי הימיום. · עצות פשוטות ויישומיות לניהול עומס העבודה, להתגברות על דחיינות וחיים בריאים ומאוזנים. · שיטות בדוקות להרגעת הנפש והגוף. בספר זה תלמדו: · להעריך את רמת הלחץ האישית שלכם. · לשגשג במקום העבודה שלכם. · להתמודד עם לחצים בחיי המשפחה. · להתמודד עם פקקי תנועה יומיומיים. · לקבל החלטות נכונות. · להשתלט על עודף המידע בעולם רווי תקשורת · להפיק תועלת... · להשליט סדר, שלווה והרמוניה בחיים.
