ספר עוסק בצרכים וברגשות פנימיים וחיצוניים ומתאר כיצד הרגשות שהם בעצם התחושות מעריכים את המציאות, איך נוצרת המוטיבציה וכיצד מגיעים לסיפוקם של הצרכים האמיתיים. הספר מבוסס על גישה ודרך טיפול ייחודיות, שפיתח המחבר במהלך עבודתו רבת השנים כמטפל פסיכותרפיסט.