צ'אנדרה סוואמי מלמד את הדרך המעשית לרוחניות על ידי פיתוח כישורים כמו כנות,כושר אבחנה בין אמיתי ללא אמיתי,טוהר,חוסר היצמדות,יכולת התמדה וחשיבה מטפיזית. הספר משלב הדרכה מעשית והגות רוחנית,על מנת ליישם את היוגה בחיי היום יום,כדי להגיע למצב תודעה גבוה באמצעות דרכי התבוננות (מדיטציה) ותרגילי ריכוז.