למה אנחנו עומדים כבר שעה מול המקרר הפתוח ולא זוכרים מה רצינו להוציא ממנו? לאן שוב נעלמו המשקפיים? נו, מה שמו של אותו חבר ילדות, שעומד על קצה הלשון ומסרב בתוקף להישלף? איך פועל הזיכרון החיי היום - יום? איך ומה אנו זוכרים ומה ומתי אנחנו נוטים לשכוח? האם יש הבדל בים זיכרון של נשים לזיכרון של גברים? מה ההשפעה של מצבי חרדה ודיכאון על הזיכרון ומה אנו זוכרים מאירועי לחץ קשים בחיים? כיצד ניתן לשלוט על הזיכרון ולשפר אותו? מהם העזרים לשיפור הזיכרון וכיצד משתמשים בהם? אילו שינויים חלים בזיכרון ככל שאנו מתבגרים? האם אפשר להתמודד עם הנטייה לשכוח ולשמור על הזיכרון גם בגיל מתקדם? המבוך המסתורי של הזיכרון. הזיכרון הוא כלי חשוב ביותר, המאפשר לנו לרכוש מידע, לאחסנו ולעשות בו שימוש. הזיכרון נוטל חלק בכל פעולת חשיבה, ובלעדיו איננו מסוגלים לתפקד. יש אנשים המצטיינים בזיכרון מופלא - כל פרט, חשוב ושולי כאחד, נטבע במוחם ונשלף ממנו חיש קל. יש הזוכרים אירועים מימים רחוקים, מי אמר מה, מתי ואיפה, אך אינם מסוגלים לזכור מספר טלפון, חשוב ככל שיהיה. יש מי שזוכרים את כל חבריהם לכיתה בתיכון, אך שוכחים את שמו של אדם שאיתו נפגשו אתמול. יש כאלה המצטיינים בזיכרון צילומי - רואים עמוד בספר פעם אחת וזוכרים אותו לתמיד ולעומת אחרים, בעלי זיכרון לקולות ולצלילים. הזיכרון האנושי הוא אחד התעלומות המסתוריות והמסקרנות ביותר בתפקוד המוח. בדרך - כלל הוא עומד לצדנו, אך לפעמים הוא מתעתע בנו, בוגד ומכשיל. ניתן לשלוט בזיכרון, אפשר לשפרו. יש כלים, דרכים, עזרים ותרגיליםשבאמצעותם נוכל לזכור טוב יותר ולשכוח פחות. בספרה מסע אל הזיכרון, מובילה אותנו ניצה אייל במבוכיו המופלאים של הזיכרון, עורכת היכרות עם כוחו וחולשתו, פותחת צוהר אל "ספריית הנפש" ומלמדת כיצד לא להשאיר את הנכס היקר ליד המקרה בלבד.
