תהליך ההליכה לשינה וההירדמות עשוי להיות אתגר רציני ומלחיץ במיוחד עבור ילדים צעירים.
ילדים רבים חווים את הלילה ואת התהליך לקראת השינה כמעוררי חרדה באופן הגורם להם לחוש מצוקה, לה שותפה המשפחה כולה.
ספר זה נועד לעזור להורים ולילדים להתגבר על הפחד ולנצח אותו באופן רגוע ומודע.
הסיפור משלב את עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי להתמודד עם קשיים ומציע דרך קלילה ובהירה להתמודדות.
הספר מתאר מעין מפת דרכים לבניית מסלול שיעזור לילד ולהוריו להתקדם לעבר פתרון הבעיה.
לאורך הספר מופיעים הסברים להורים המתארים את העקרונות הטיפוליים המתוארים בסיפור ומציעים ידע המסייע לתהליך.
כמו כן האיורים משקפים עולם ומלואו הנתון לפרשנות משותפת הורה-ילד.
ספר זה אינו ספר טיפולי, הוא נועד למטרות חינוכיות ואינו משמש תחליף לטיפול על ידי איש מקצוע מוסמך. תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום.
ד"ר יונתן קושניר
פסיכולוג קליני, מומחה ומדריך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. מטפל בילדים ומבוגרים הסובלים מהפרעות חרדה, הפרעות שינה ודכאון. לאורך השנים עבד והתמחה במספר מרפאות פסיכיאטריות בבתי חולים ציבוריים בישראל וכן במהלך הכשרתו בארה"ב. עד היום טיפל באלפי ילדים ומבוגרים בארץ ובעולם, ופרסם מאמרים רבים בכתבי עת מדעיים מובילים בעולם.
רם קושניר
רם קושניר חי בישראל, עבד שנים רבות בתעשיית ההיי־טק, והוא עדיין עובד בה.
מתעניין באדריכלות, אמנות ועיצוב. כתב ואייר את ספר הילדים הגור שלמד להרדם לבד. מאז הוא ממשיך לכתוב ולהוציא לאור ספרי ילדים.