בני האדם הם החיה היחידה שנוהגת לפגוע באופן קבוע שיטתי וסיסטמתי בבני מינה. ניסיונות רבים נעשו לאורך השנים על מנת להביא לכך שבני האדם יפסיקו לפגוע אחד בשני. הניסיונות הללו נכשלו  ובדרך כלל גרמו את ההפך. תשתדל לא לפגוע באף אחד (פרק ה' סעיף 4).
בהסתכלות על החיים, הספרון לא מציע הבנה, השתתפות בצער או נחמה, אלא נקודת מבט פשוטה שמאפשרת אולי התמודדות עם הקשיים האישיים של כל אחד ואחת.
מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים או המדריך הפסיכולוגיסטי השלם להפיכת החיים שלך לקצת יותר טובים – תקציר, נותן מתווה ברור לאופן בו כדאי לכל אחד בפרט לחיות ולהתנהל כאן על הכדור, כל אחד לעצמו וכולנו אחד עם השני. הספר שואב רעיונות מתוך עולם הטיפול הפסיכולוגי דינמי, מיינדפולנס, CBT, יהדות, בודהיזם ועוד. תקראו, זה לא ארוך, אולי זה יעזור.
יובל ששון, נולד ב 1965, פסיכותרפיסט, יועץ חינוכי, פסיכודרמה, CBT, במאי, מורה לתיאטרון, סופר, יוצר ומשורר.