ספר זה עוסק בדרכים פרקטיות ויישומיות המסייעות בידי כל פורש ופורשת להתמודד באופן עצמאי עם חווית הפרישה ולהפוך אותה לחוויה טובה, ממלאת, מעשירה ומעצימה. לפורשים חלק חשוב בתהליך וביכולתם להשפיע על התנהלותו.
 האופן שבו נצא מהעבודה ותקופת המעבר שבין העבודה לתקופת הפרישה, עשויות להשפיע בצורה משמעותית על איכות חיינו בהמשך.
הפרישה לגמלאות מתרחשת רק פעם אחת בחיינו וחשוב לעשות אותה נכון.
 ארן שדמי יליד שנת 1954 עסק מרבית חייו הבוגרים בניהול משאבי אנוש בארגונים מובילים בישראל. בתוקף עבודתו טיפל בפורשים רבים ונחשף למצוקותיהם. בפרק חייו השני לאחר שפרש, בחר לעסוק בתחום הליווי של אנשים הפורשים ממקום עבודתם. ארן שדמי מעביר סדנאות לפורשים במקומות עבודה, הרצאות לקהלים טרם פרישתם וליווי אישי של פורשים בתהליך העיבוד הרגשי של הפרישה ממקום העבודה. הספר מתבסס על ניסיונו הרב בתחום.