|
איך להירגעתיך נאת האןיסודות המיינדפולנס
יצא לאור ע"י הוצאת תכלת, בשנת 2024, מכיל 120 עמודים, תירגום: גליה אלוני־דגן.
הזמנה לטעימה:
פרק מהספר
|
ללא דירוג
|
|
תקציר הספר
הרוגע והשלווה קיימים בנו גם ברגעי סערה. כיצד נדע לעצור ולנשום גם במצבים הדורשים התמודדות מיוחדת, ולצאת לעולם בתחושת צלילות ורעננות?
באיך להירגע נלמד לשאוף אוויר ולנשוף אותו לאט מתוך תשומת לב עמוקה שתקרב אותנו אל השלווה המיוחלת.
*
תיך נאת האן, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי ניתן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית.
בסדרת ספרי יסודות המיינדפולנס שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.
באיך להירגע נלמד לשאוף אוויר ולנשוף אותו לאט מתוך תשומת לב עמוקה שתקרב אותנו אל השלווה המיוחלת.
*
תיך נאת האן, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי ניתן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית.
בסדרת ספרי יסודות המיינדפולנס שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.
פרסומת
קוראים עכשיו
|
התחילה לקרוא לפני 3 ימים
|
לקט ספרים מאת תיך נאת האן
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של תיך נאת האן