האמת היא שיש פעמים בחיים שתחושות כאלו מצפיות, והאתגרים נראים גדולים ומאיימים. אבל מה אם במקום להילחם בתחושות העצב, הדאגה והכעס, נתמקד במה שבאמת חשוב לנו בחיים? אם תתייחסו אל הדברים האלו כעיקריים, אולי הקושי שאתם חווים כבר לא יהיה כזה קשה.
תגידו, לא שווה?

הספר "דברים שקשה לקחת בקלות" מציע בחוכמה, בחמלה ובהומור מגוון כלים כדי לעזור לכם להתגבר על תחושות ורגשות קשים, ולגלות מה חשוב לכם באמת – בין אם זה להגדיל את היצירתיות, לאמץ תחביב חדש, להתקרב לחברים טובים או למצוא משהו אחר הקרוב לליבכם.

בעזרת העצות שבספר תוכלו ללמוד דרכים יעילות להתמודד עם האתגרים הלא פשוטים שאתם פוגשים, ובפעולה פשוטה של כמה דקות ביום להפוך את הקושי לנסבל ולהתמקד בדברים החשובים, שיכולים לגמרי לשנות לכם את החיים.

בן סדלי

ד"ר בן סדלי הוא פסיכולוג קליני מניו זילנד, מטפל בתרפיית קבלה ומחוייבות ומומחה בעבודה עם ילדים, בני נוער ומשפחות המתמודדים עם קשיים ואתגרים נפשיים.... המשך לקרוא