יוגה לילה טוב - תנוחות יוגה שנבחרו והותאמו במיוחד כדי להוביל את הילדים לרגעים העדינים של ההתמסרות לשינה.
תרגול יוגה לפני השינה מאפשר לילדים להרפות מהאנרגיה של היום, לאסוף את עצמם לאחר יום של חוויות ולהוביל אותם לשלווה ולרגיעה הדרושים לקראת השינה. התנוחות המוצעות בספר מהנות וקלות לביצוע – גם על ידי הצעירים ביותר. לכל תנוחה מצורפים הסברים פשוטים ומעניינים והוראות מאויירות וקלות למעקב, שלב אחר שלב. האיורים המרהיבים שמלווים את הספר מעשירים את עולם הדמיון של הילדים, כשהצעצועים האהובים עליהם מתעוררים לחיים, שומרים עליהם ומלווים אותם לארץ החלומות הנעימה.
ראו גם: יוגה חיות.