ביקורות ספרים על הספר קצר ולעניין: יוגה - צעד אחר צעד - קצר ולעניין #

ספר קטן וחמוד שיכול להשפיע לטובה על מצב הרוח והבריאות. ישנם סוגי יוגה רבים, הספר הזה מתמקד בסוג השווה לכל נפש. את רוב התנוחות המצולמות בספר אני מכירה מהאתא-יוגה, אותה תרגלתי ואף נבחנתי עליה במקום בגרות בספורט בתיכון. הא-תא יוגה זוהי צורת היוגה הפשוטה המתאימה לרוב האנשים. בניגוד לסגנונות יוגה אחרים ששמים דגש על עוצמה וטכניקות מסובכות מבחינה אקרובאטית - או שאיפה להפוך ליוגיסט באמצעות תוכניות מקיפות ליחידי סגולה שנועדו להביא לשינוי רוחני עמוק שלעיתים נתפס כעל טבעי - ההאתא יוגה שמה את הדגש על תרגילים פשוטים לשמירה על בריאות תקינה. התרגילים העיקר... המשך לקרוא

המורה יעלה