ביקורות ספרים על הספר נשימה - איך איבדנו את היכולת לנשום נכון, וכיצד נוכל לתקן זאת למען בריאותינו
|
פעם שמעתי, שאם אדם לא ינשום - הוא ימות תוך דקות, אם הוא לא ישתה - הוא ימות תוך ימים, ואם הוא לא יאכל - הוא ימות תוך שבועות.
וזה לא מקרי - זה סדר העדיפות של הגוף.
ובכך עוסק הספר: "נשימה" מאת ג'יימס נסטור
ג'יימס נסטור מציג מבט מעמיק על חשיבותה של הנשימה לבריאותנו. הוא אינו עוסק רק בהסבר הפיזיולוגי של תהליך הנשימה,
אלא גם בהשלכותיו על הבריאות הכללית ובדרכים לשיפורו.
אחת התובנות המרכזיות בספר היא חשיבות הנשימה דרך האף.
נסטור מסביר, כי לאף ישנו תפקיד חיוני בניקוי, חימום וליחוח האוויר - דבר שמקל על ספיגתו בגוף.
הוא מציין כי בעבר, כאשר האף היה גדול יותר והסי... המשך לקרוא
11 קוראים אהבו את הביקורתאהבת? 
|
|
