ספר זה הנו מכון כושר פרטי, נוח וזמין לכל אדם, שמטרתו אחת - שיפור יכולות הזיכרון. זריזות המחשבה והריכוז של המוח. רופאים ומדענים יודעים מזה שנים רבות כי פעילויות מסוימות שומרות על כשריו של המוח גם בגיל מבוגר.
אימון המוח מטרתו לשמור ולשפר את יכולתו של המוח לחשוב, לזכור ולבצע מטלות שגרתיות ביעילות המרבית. האימון מבוסס על סדרות של תרגילים פשוטים, המבוצעים יום-יום במגבלת זמן ידועה. במבחנים שנעשו נמצא כי חודש ימים של תרגול עשוי לשפר את יכולות החשיבה. הזכירה והמיון (כולל ספירה) ב-20%, ולהגביר את "זריזות" המוח (הזמן העובר מהשאלה ועד למתן התשובה הנכונה) כמעט ב-50%. התרגילים מיועדים לכל אדם בכל גיל והשימוש בספר זה הנו פשוט ויעיל.
הגרסה המודרנית של שיטת "אמן את המוח!" התפרסמה בשנים האחרונות ביפן, בה נמכרים עשרות מיליוני עותקי ספרים לתרגול השיטה בשנה.
בספר זה, בשפה העברית, נעשתה התאמה מלאה לשפה ולמנטליות של קוראי העברית, וקבוצות מבחן פתרו את התרגילים והעירו את הערותיהם.