המחבר, אָדָם מִיִּשְׂרָאֵל הידוע גם בשמו הרשמי אָדָם טַל דּוֹיְטֵל, נולד בעיר קרקוב שבגלות בפולין ביום י"ח בחשוון תש"י, 10 בנובמבר 1949, להורים ניצולי שואה. בפעם הראשונה הוא עלה לישראל ב-2 במאי 1960, בדיוק ביום העצמאות ה-12 של מדינת ישראל. בשירותו בצבא הגנה לישראל היה אדם מפקד טנק בחיל השריון, ושם למד שהטנק הוא רק ברזל, והאדם הוא הפלדה. עוד הוא למד שבצבא בפרט ובחיים בכלל תמיד יש מחסור, ועל כך נאמר בשפה הצבאית: "זה מה יש... ועם זה צריך לְנַצֵּחַ". בהמשך חייו הוא למד שבשפה האזרחית במשפט הנ"ל המילה האחרונה מתחלפת ל"להיות שמח"!
הוא בעל תואר ראשון במדידות וקרטוגרפיה מהחוג לגיאוגרפיה באוניברסיטת תל-אביב וכן בעל תואר שני במנהל עסקים מאוניברסיטת פיירלי דיקינסון מניו-ג'רזי, ארה"ב. קרוב לשלושים שנה, המחבר עסק בפתוח תוכנה, כמתכנת, מהנדס מערכות ומנהל מסדי נתונים.
היום אדם הוא תומך רוחני במרכז רפואי גדול בארץ, ושם הוא עוסק בתחום חדש ומתפתח שנקרא "תמיכה רוחנית". אדם תומך, מייעץ ומלמד אנשים בריאים ומבריאים, בוחרים ובורחים, נושאים הקשורים למשמעות החיים, פנימיות, נשמה, אמונה, אמת, פיוס, שלום, שמחה, אושר ובריאות. בכל זמן פנוי הוא עצמו לומד, מתעמק, הוגה ודבק באותיות העבריות ובבוראן, בנגלה ובנסתר שבהן, ודרכן משוטט הוא בדברים שהם מעל ומעבר.
גילויים וחידושים, ניסים, פלאי פלאות שהוא פגש וראה במסעו הרוחני המופלא הביאו אותו בשנים האחרונות לעיסוקו המיוחד – תומך רוחני, וכן לכתיבת ספר זה.
"אָנָּא, שְׁמוֹר עַל הַחַיִּים!" שמו של ספרנו, נולד כמסר של מודעוּת לנהיגה זהירה, ובמשך השנים נהפך למאגר מידע של נהיגה בנתיבות החיים ולאוסף של עצות, פירושים, חוכמה וסיפורים שבעזרתם אפשר ללמוד איך אפשר לשמור על החיים. המחבר הוא אב לשלוש בנות מקסימות. היום הוא מתגורר בעיקר בתל-אביב, אך הוא גם שותף בקהילות אחרות בערי ישראל.
מי ייתן שבעזרת ספר זה נוכל כולנו ללמוד וללמד, להתחדש ולהתפייס, למצוא אור, נחמה ומשמעות, לגעת באור שהוא גנוז בכל דבר בבריאה, להרגיש את ההשגחה העליונה, לבקש ולרדוף שלום, לבחור בחיים ולדעת שהשלום כבר נולד והוא אפשרי, כדָאִי ומענג, והוא כבר חבוי בתוכנו, ונדע עוד ש:
פִּקּוּדֵי ה' יְשָׁרִים, מְשַׂמְּחֵי לֵב, מִצְוַת ה' בָּרָה, מְאִירַת עֵינָיִם.
תהלים יט, ט