ד"ר מתיו מקיי ופטריק פנינג

ד"ר מתיו מקיי ופטריק פנינג

סופר


1.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( בת אחת . גיל ממוצע: 49 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
כולנו מרגישים לפעמים: * מדוכאים * חרדים * כועסים * מודאגים * מבולבלים * מתוסכלים * מוטרדים * מבוישים * וכו'. אבל, אם אתם מוטרדים מדי מרגשות אלה, תוכלו להשתמש בטכניקות הקוגניטיביות - התנהגותיות המצויות בספר, כדי: * להפיג חרדות ודאגות. * לצאת מדיכאון. * לשלוט על כעסים. * להתגבר על פוביות. * להתחסן מפני לחץ. * ללמוד שיטות הרפיה. * לפתור בעיות. * לשנ...

2.

הספר הוא מדריך חכם, אך מאוד פרטקי ותמציתי. אני רציתי לקרוא בו ממניעים מקצעיים וקיוויתי למצוא בו כלים ורעיונות, אך הרגשתי שלמטרות אלו היה ח... המשך לקרוא





©2006-2018 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ