ספר ייחודי זה, מספק עשרות תפריטי דיאטה למגוון אפשרויות ומצבים, על פי שיטת הגמישות התזונתית של ד"ר מאיה רוזמן. בכל דף בספר תמצאו תפריט דיאטה למצב שונה, החל מתפריטים עתירי פחמימות, דיאטות ללא ארוחת בוקר למי שלא רעב בבוקר, תפריטים עם נשנושים בשעות הערב, תפריטים לימים של טיול, לאירועים וחופשות, וגם לצמחונות או הימנעות מגלוטן. לכל תפריט דיאטה מצורפים טיפים ומתכונים. המסר העיקרי– כל דיאטה מצליחה, אם היא מתאימה, ואם עושים אותה ברצון ובשמחה....