Being a Mom should not be tantamount to renouncing your life as a woman, a wife, a career-person, a lover and a friend. Written by three mothers in diverse working situations, the book challenges the notion that good parents should be selfless and shares hundreds of insights on how many moms have used ''time-out'' sessions, stress-busters, and other ingenious techniques to become happier people and better mothers. If you were raised to believe you could do it all, this lifesaving guide for real women in the post-Supermom era is for you. Description in Spanish: Ser mama no implica renunciar a tu vida como mujer, esposa, profesional, amante, amiga. De hecho, puede volverse mas sencillo de lo que crees, lo dudas? Este libro te dice como lograrlo. Las autoras, amigas de toda la vida y madres, te muestran el camino basadas en casos reales y con practicos ejercicios que cambiaran tu rutina mental y cotidiana. Con hasta las mamas merecen descanso: iniciaras un viaje de autodescubrimiento en el que la voluntad de sanarte, de cambiar habitos, de pedir ayuda y de admitir e incluso disfrutar la imperfeccion, te permitira retomar el control de tu vida; aprenderas a escuchar otra vez la voz de tus instintos y a dejar de sentirte culpable por no estar tan bien como crees que deberias; te trataras con mayor compasion y amabilidad, y seras mas paciente con los que te rodean. Olvidate del estres, del sentimiento de culpa, de las cosas hechas a medias y, por favor!, deja de renunciar a tus suenos. Liberate ya!

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Mothers Need Time-Outs, Too: Its Good to be a Little Selfish--It Actually Makes You a Better Mother