לאכול יותר לשקול פחות / דין אורניש

לאכול יותר לשקול פחות

דין אורניש

יצא לאור ע"י הוצאת מטר, בשנת 1994, מכיל 174 עמודים, בריאות » דיאטה ותזונה







ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים
5
100% בנות
0 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:43
786 התעניינו בספר

תקציר הספר
לאכול יותר ולשקול פחות? האם זה אפשרי? ב"דיאטת הבחירה בחיים" , העומדת במרכזו של ספר זה, התשובה היא כן. הדיאטות האחרות מבוססות על הקטנת כמות המזון, במטרה לצמצם בצורה משמעותית את כמות הקלוריות. המנות הקטנות מותירות אתכם רעבים, ומאטות את המטבוליזם בגוף. לעומת זאת "דיאטת הבחירה בחיים" מבוססת על סוג המזון ולא על כמות המזון. ארוחות דלות-שומן ועשירות בפחממות מאפשרות לכם לאכול כמויות גדולות ומשביעות, בלי לצרוך יותר מידי קלוריות; המטבוליזם איננו מואט, ואפילו מואץ, דבר המאפשר לכם לאכול לעיתים תכופות יותר וכמויות גדולות יותר - ובכל זאת לרזות. פשוט, בטוח וקל!


הקורא עיר הקורא מתי
איל ירושלים-יהוד לפני 5 שנים ו-8 חודשים מענה
עמוס תל אביב לפני שנה ו-4 חודשים מענה









©2006-2017 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ